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两性健康:如何缓解性交产生的各种痛

两性健康:如何缓解性交产生的各种痛

他很是郁闷:上周做了一次,昨天做了一次,隔了七天呀,怎么也算不上纵欲过度吧?为何会这样疼呢?张平南充满祈求的眼睛注视着医生——这种局面不打破,都不敢与老婆亲热了!

医生告诉他:性生活使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地参与了活动,性刺激带来的冲动会使人暂时忽略了体力不足或体位的不适,有的人在性生活后便会感到十分疲劳,出现一侧或两侧腰部疼痛。

性交头痛的三种情况:

性交头痛是指性爱后发生头痛,患者常有神经血管性头痛病史,因性生活而诱发。一般来说男性多于女性。

1、血管性头痛:此型最常见,约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现,速度急骤,程度强烈,局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性,持续几分钟到几小时;以后转为轻微钝痛,可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸,但很少发生呕吐,偶见精神错乱状态。若性交时头颈部处于低位状态或可避免发作。

2、紧张性头痛:此型头痛占性交头痛的25%左右。发生在性爱的早期,以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感,持续几小时至几天。

3、低颅压性头痛:此型少见,占5%左右。患者突然发生头痛,持续2-3周后自发性好转,再次性交又可复发。头痛多位于枕骨下,与体位有明显关系。直立位时头痛加重,并伴有恶心、呕吐。

性交腰痛的三种情况

在性生活过程,有些夫妇在持续时间较久、动作过于剧烈、体力消耗较大的情况下,也会出现疲劳难消的现象。平素有坐骨神经痛;椎间盘突出压迫神经;运动不足,稍劳累就易抽筋;在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热过度;在水中做爱,用力方法与平时不同;屈身于很小的空间,例如汽车坐椅或狭小的房间中;女性躺在太高的床上,男性踮着足尖做爱……这些因素均可导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,性生活进行到一半或射精时,容易引起盆底及臀肌痉挛,疼痛难忍,进而发生勃起功能或射精功能失常。

高龄男性可因雄激素水平低,伴骨骼肌萎缩,在性交活动中,累积的损伤诱发股内收肌、髂胫束或梨状肌痉挛,缺血、缺氧,易导致疼痛发作,动作受限,使性交中断。

中医支招:量力而“性”,疼痛不再

预防性交疲惫甚至腰背疼痛,首先要保持适度的性生活。性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳,而是精神饱满,精力充沛,这就表明性生活是适度的。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象,则应加以节制。如果此前曾经有过性交中或性交后腰背痛,要避免以往所用方法与姿势,适当改变体位,如女性主动位不失为一种好的方法。当出现明显的疼痛或每次均有性交中或性交后腰背痛时,要及时到医院就医,查明原因,合理治疗。

中西医结合疗法诊疗男科疾病,无创、便捷、有效,患者易于接受,往往可起事半功倍的作用。在排除了引起性交疲惫及腰背疼痛的相关器质性疾病后,患者可在医生的指导下选择中药治疗。

如房事后腰痛以酸痛为主,且腰膝无力,休息后痛减,房事频时痛甚,伴手足不温、少气乏力、下腹部坠急、舌淡嫩,可用鹿茸酒。配方如下:嫩鹿茸6克、山药10克、白酒500毫升,将嫩鹿茸、山药切片置白酒瓶中密封,经常摇动,7天后饮用,每次15毫升,早晚各一次。也可选用羊肾杜仲五味汤食疗,配方为:杜仲15克、五味子6克、羊肾两枚,切碎同放沙锅内炖至熟透,加调味品,空腹顿服。

如腰痛以胀痛为主,痛位不定,俯仰后痛剧,可用枸杞生地酒。配方为:枸杞250克、生地30克、白酒1500毫升,密封15日备用,每次15毫升,早晚各一次。食疗可选用莲子煲猪肚:莲子90克、猪肚200克,莲子去心,将猪肚切块加水适量煲汤,调味服用。

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