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两性健康:爱爱后做3件事很损健康

从心理层面说

一、不要直奔洗手间

你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱高潮,不给对方“再来一次”的机会;

或者是你以为性爱高潮“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

实在,性爱高潮前后做好基本的清洁即可,身体有“自我防御系统”,不会由于性爱高潮后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

二、不要马上进睡或分开就寝

夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,以为这样睡觉不会被对方打搅。但性爱高潮后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿静静话。

同时,无论是一方还是两人,激情后立即酣然睡往,都会让性爱高潮的魅力打折扣。由于这样一来,彼此就没有时间往体会性爱高潮后的满足感,也无法再次回味性爱高潮中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

从生理层面说

三、男人不要马上排尿

性爱高潮后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。对于女性来说,性爱高潮马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直,性爱高潮生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

但是,专家说,男人在性爱高潮后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,由于男人的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

性爱高潮生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进进前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

专家建议,男人射精后最好能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。


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性爱后如何保养自己的私处

性福生活过生如何“保养私处”,是两性共同高度关注的问题,在性爱的生活中并不是每对夫妇都能够“一次即中”目标,要多上阵几次,那颗期待已久种子很会乖乖的将临,在哪些用心在“创造”的日子里,夫妻两人“行动”完毕后,女性性保健给你性福过后如何保养自己的私处答案,让好孕将临到你的身上。

女性性保健一、保持腹部温热:

我们从阴阳两路来看,男属阳,女属阴。这是大家都知道的。虽然女性虽然属阴,但是女性的子宫却应该保持阳的状态,就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳,但是睾丸却必须保持阴的状态,也就是说男性要保持凉爽才会健康。

大部分人都知道女性下半身着凉后会直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此女性要做好下半身的保暖工作,你就可以避免好多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

女性性保健二、保持下半身血液循环畅通:

不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。保持下半身血液循环畅通

女性性保健三、保持私处的干爽和透气:

女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

社会日益的高新发展,现代女性的与男性同样承担了许多繁重的工作,但每日疲倦之余,也不要忽略了自身的健康?大家不要忘了,只有自己健康了才能让你焕发亮丽光彩!多多关爱一点自己,就是关爱他人。

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